摘要：兩腿分開，稍寬于肩，直立全身放松，雙手叉腰，調勻呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉圈動作。轉胯1圈為1次，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動作。
腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。
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- Aug 16 Mon 2021 16:45
腰肌勞損 你除了休息還有這些好的辦法
- Aug 16 Mon 2021 16:43
紅糖+芋頭太厲害 腰疼腿麻不見了 腰突坐骨痛也不登門
摘要：腰突癥是如今很常見的病，主若是由于一些工作緣故緣由和不良的習慣所導致。人體的上半局部主靠腰椎停止支持，腰部一旦出問題，會帶來嚴峻的安康隱患。輕者痛苦哀痛、下肢麻痹、走路費勁，嚴峻時會導致癱瘓。對付腰突我們必定要做好日常平常的保養和調度。
腰突癥是如今很常見的病，主若是由于一些工作緣故緣由和不良的習慣所導致。人體的上半局部主靠腰椎停止支持，腰部一旦出問題，會帶來嚴峻的安康隱患。輕者痛苦哀痛、下肢麻痹、走路費勁，嚴峻時會導致癱瘓。對付腰突我們必定要做好日常平常的保養和調度。
- Aug 16 Mon 2021 16:40
反复口腔潰瘍？內庭、太衝、氣海、少府，4個穴位，按按就好了！
- Aug 01 Sun 2021 21:11
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商家即將開幕、電商業績低迷、客戶逐漸流失，許多老闆會將目光轉向行銷策略和廣告投放，不過，就怕花了預算、行銷成效不如預期，只是燒錢學個經驗。想做行銷，與其自己摸索，不如讓專業的來！
「孫字兵法行銷策略聯盟」，揭露行銷公司選擇3大重點！
- Aug 01 Sun 2021 21:08
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- Aug 01 Sun 2021 21:03
桃園品牌與行銷的關係 桃園CIS視覺設計公司廣告 社群行銷找孫字兵法業界最強
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- Jul 26 Mon 2021 05:46
高雄飄眉課程推薦 台南新營艾菠手工紋繡藝術霧眉課程好用嗎 做完絲霧眉後特別癢 怎麽辦
曾有句話說：一技在身，勝過家財萬貫。成為達人，不是夢！
尤其在這現在什麼都漲的的時代，除了做生意買賣外
- Jul 26 Mon 2021 05:35
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- Jul 26 Mon 2021 05:27
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- Jul 23 Fri 2021 18:45
關于賬單的二三事
編輯導語：賬單在我們日常生活中隨處可見，支付寶、微信的月賬單、年度賬單記錄著我們日常消費的來源與去向，你真的了解它嗎？作者分享了自己對于賬單業務中的一個小視角，我們一起來看看吧。
- Jul 23 Fri 2021 18:43
骨折很嚴重嗎 這些治療的方法很有用
摘要：骨折治療的方法有哪些？骨折患者大部分來自兒童或者老人，所以要小心看護，如果發生了骨折的現象應及時到正規醫院治療，經過治療和休養就可以慢慢恢復了。
患者常常是通過摔跤、交通事故或者從高處跌落的方式導致骨折，骨折可以發生在身體的各個部位，造成骨結構不同程度的斷裂，是一個值得患者注意的疾病。骨折患者大部分來自兒童或者老人，所以要小心看護，如果發生了骨折的現象應及時到正規醫院治療，經過治療和休養就可以慢慢恢復了。那么，很多人都想知道骨折治療要經過哪些步驟，下面就讓我們來探討一下吧。
- Jul 23 Fri 2021 18:40
引產有多大幾率懷不上 引產為什麼會導致女性不孕
引產有多大幾率懷不上
引產後導致不孕的幾率目前還沒有辦法計算，引產有可能導致不孕，但并不是說一定會導致不孕。如果手術操作規范，抗感染徹底，術後子宮卵巢恢復較好，遵醫囑定期到醫院復查，一次引產引起不孕癥的幾率還是比較低，注意術後保養即可。但若多次引產或人流，會導致輸卵管功能以及子宮環境的異常改變，對生育影響較大，要多注意衛生已經多休息。
- Jun 14 Mon 2021 10:34
台南東區紋眉教學 台南北區艾菠手工紋繡藝術霧眉課程好用嗎 剛做完霧眉可以洗掉嗎
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- Jun 14 Mon 2021 10:32
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- Jun 14 Mon 2021 10:26
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